1 尊重對方：每個人都是獨特的，沒有任何人和我完全一樣。
應當尊重對方個人的想法、意見、感受、情緒和經驗，
求同存異，在真理的光照下彼此學習。

2 接納對方：每個人都有不同的身心特質，
和優點與缺點，當接納他是他，他不是我。
讓對方有時間與空間成長，拔苖助長 是辦法， 

3 將心比心：要能設身處地從對方的角度、立場去思考或感覺，
放下自己的主觀，用同理心去感受對方的思想與心情，
這樣才能易於進入對方的世界，去了解、去明白。

4 體諒同情：人的說話或行為， 不一定正確無誤。
學體諒對方，給他機會，給與支持，
不要一味無情地訓斥與糾正。

5 選擇時機：溝通需要有恰當的時間與地點，
在既自然又有意願的情況之下，往往是最好的時機。
如老人家 一見後輩就不停狂訓話，

6 傾聽心聲：讓自己安靜、專心、誠懇、

友善地傾聽對方說出來的”話”，甚至沒有 說出來的”話”。

7 正確表達：先整理自己想要表達的重點，將想法和感受讓對方了解。

內容要具體、明確，說話的用詞要委婉、貼切，

進而訴之以理，動之以情，導之以行。

8 控制情緒：溝通難免會有情緒，切記不要亂發脾氣，小心不要傷人自尊，

冷嘲熱諷，漫罵穢語，只會加深彼此的距離與心結。

快要動怒時，嘆個氣，深呼吸，走一走，洗個臉都有用。

9 避免論斷：對事不對人，可以減少傷人尊嚴的論斷，談現在的問題，

不翻過去的舊帳，可以就事論事，減少人身攻擊。

10 消除誤會：溝通中難免會表錯情、會錯意，造成彼此的誤會。

雙方需要有認錯的勇氣，和解釋的空間。

I don't know what kind of person I am in other people's eyes...

I don't even know what I am sometimes....

But I know what I should become and I take no regrets for my decision

I don't want to look back.... I just want to run straight on the way

Everything is in God's hand... He knows my time, He knows my destiny

I will do my very best until the end of the days

Finally got a chance to achieve what I have always dreamt for since childhood??

It still sounds so unbelievable..... and once again is likely to be looked down upon

But after all those irresponsible mock.... at least I will give my all to try to make it happen.....

I don't care if it will be a success, it's my attitude that matters

I will stand strongly

I should take it all seriously now